投稿日: 2026/08/14/ 09:11:422026/08/14/ 09:11:43 投稿者: admin今日の一品：夏野菜のごまだれ冷しゃぶ 豚しゃぶ肉150gを茹でて冷水にとる。きゅうり1本を千切り、トマト1個を薄切りにして皿に盛る。豚肉をのせ、市販のごまだれをかけて完成。彩りよくボリュームもある、10分でできる夏の一品です。
