投稿日: 2026/07/14/ 08:30:062026/07/14/ 08:30:07 投稿者: admin今日の一品：みょうがとささみの梅サラダ 鶏ささみ2本は茹でて手で裂く。みょうが2本を薄切りにし、梅干し1個を種を取ってたたく。ささみ、みょうが、梅、醤油小さじ1、ごま油少々を和えて完成。さっぱりヘルシーな、10分でできる夏の一品です。
